你“累点”低吗？

那么你是(shì)“充电五分钟，通话两小时”的 还是(háishì)“充电两小时，通话五分钟”的 你(nǐ)是会选择先去健身房运动一下 之后(zhīhòu)去超市购买一些生活用品 回到家立刻洗漱(xǐshù)收拾房间 最后在睡前做一下周末的(de)出行计划 躺在沙发上一言不发(yīyánbùfā)到很晚 明明心里计划了很久(jiǔ)去洗澡 但要做(zuò)很久的心理建设 那么你就是现在互联网上(shàng)经常被人提到的 后者则是“低精力(jīnglì)人群” 都是同样的一天(yītiān)24小时 高精力人群和低(dī)精力人群 却有着截然不同的生活状态(zhuàngtài) 二者甚至无法互相理解(hùxiānglǐjiě) 高精力人群有着“使不完(wán)的牛劲” 强度高、节奏快(jiézòukuài)、超长待机 一天干(gàn)别人一周做的事情 只有动(dòng)起来才是享受生命 低精力人群(rénqún)则可以用一个“懒”字来概括 好好的(de)人说“离魂”就“离魂”了 能把事情(shìqíng)往后拖绝不当下立刻就去做 主打(zhǔdǎ)一个“生命在于静止” 造成这两类(liǎnglèi)人群之间巨大鸿沟的 一方面在于人与人之间(zhījiān)的生理差异 有些(yǒuxiē)人的身体素质足以支撑一整天不用停歇 有些人则(rénzé)需要每天靠着 维生素BCDE等一系列瓶瓶罐罐(píngpíngguànguàn) 给自己(zìjǐ)“打气”才能走出家门 另一方面则是生活中无数的(de)隐形消耗 随着(suízhe)工作生活压力的增大 以及大脑每天(měitiān)要运转负荷大量信息 容易造成很多看不到的(de)心力消耗 使得原本很多高精力的人(rén) 也慢慢变成了低精力(jīnglì)人 但似乎在世俗的眼光中(zhōng) 高(gāo)精力更加贴合当下人追求的“生命力” 成为(chéngwéi)了更被认可的一种生活状态 但(dàn)这样的状态真的适合所有人吗？ 高精力人群确实(quèshí)有他们的优势 拥有数不清(shǔbùqīng)的兴趣爱好 更加符合优秀“社会(shèhuì)人”的形象 但低精力(jīnglì)人群也并不代表能力不足 他们有自己独特的(de)智慧 十分(shífēn)善于分配自己的精力 把能量放在最(zuì)重要的事情上 研究出一套属于自己的(de)“节能”法则 并且会更加容易获得(huòdé)心灵上的满足感 在快节奏中(zhōng)找乐趣是一种生活方式 在(zài)慢节奏中充电也是一种生活方式 强制(qiángzhì)转换反而会造成身体负担 事实上一个(yígè)健康的生活状态应该是在 高能量(néngliàng)和低能量之间流动的 过于紧绷或许也会(huì)面临精力透支的风险 而能量过低也会影响正常(zhèngcháng)生活 需要(xūyào)注意的是还有一部分 小小的手机屏幕和短视频(shìpín)中 精力在不知不觉中(zhōng)流失 也自然而然地对于生活中的(de)其他事情 其实精力在一定程度(chéngdù)上是可以被锻炼的 可以通过(tōngguò)适当运动的方式增强身体素质 找到生活中实实在在的“抓点(zhuādiǎn)” 发掘可以让人集中精力的(de)爱好 当(dāng)进入“心流”状态时 能量(néngliàng)就自然而然聚集起来了 当然不管是高(gāo)精力还是低精力 喜欢自己的(de)状态才是最重要的 自己喜欢并且合适的生活节奏(shēnghuójiézòu) 这两类人群还有什么特点(tèdiǎn)？ 你更希望(xīwàng)成为哪一种？